Skip to content
Prehrana sportaša
  • Početna
  • O meni
  • Aktualna događanja
  • Prehrana sportaša
    • Savjetovanja, predavanja, radionice
  • Mršavljenje i dijetoterapija
  • Knjiga
  • Puzzle
  • Slikovnica
  • Moji recepti
  • Blog
    • Mršavljenje odraslih
    • Prehrana sportaša
    • Pobijediti debljinu kod djece
  • Kontakt

Autor: Vesna

Blog dr. sc. Vesne Bosanac Kako pobijediti debljinu?
Aktualna događanja, Mršavljenje odraslih

Kako pobijediti debljinu? Povratkom na “tvorničke postavke”.

Za uspješno savladavanje debljine potrebna je promjena razmišljanja koja vodi ka sprječavanju prejedanja, ograničavanju unosa kalorične hrane, povratku jednostavnim, neprerađenim namirnicama i svakodnevnoj tjelovježbi.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac "Smije li sportaš jesti nakon 18 h?"
Aktualna događanja, Prehrana sportaša

Smije li sportaš jesti nakon 18 h?

O važnosti kvalitetnog obroka u fazi oporavka nakon popodnevnog ili večernjeg treninga.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Što nam znači korizma? Rad na sebi ili šou za pokazati se? Prikaz: kruh i voda
Mršavljenje odraslih

Što nam znači korizma? Šou za pokazati se ili svjesni rad na sebi?

Koja je korist biti u korizmi na kruhu i vodi, a ostatak se godine prežderavati i oblokavati?

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Gdje je nestala riječ "moraš"? Prikaz: večera u jednoj sportskoj obitelji: kuhana cvjetača, krumpir, sir i kruh
Prehrana sportaša

Gdje je nestala riječ “moraš”?

Želite li da Vaše dijete na treningu ima dovoljno energije i snage, nakon treninga se dobro oporavi, a na natjecanju pokaže svoje talente, znanje i umijeće, prehrana MORA biti raznovrsna i kvalitetna.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Noćno jedenje - ljuti neprijatelj mršavljenja Čokoladne kuglice i slani štapići
Mršavljenje odraslih

Noćno jedenje – ljuti neprijatelj mršavljenja

Noćno jedenje neprijatelj je mršavljenja. Kako bi se ono spriječilo, prednost treba dati neprerađenim namirnicama i imati redovite obroke.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Kvalitetna prehrana mladih sportaša. Prilika ili kazna? Prikaz kvalitetnog ručka; pečeno meso, divlja riža, kuhane mahune, umak od povrća
Prehrana sportaša

Kvalitetna prehrana mladih sportaša. Prilika ili kazna?

Ima li mladi sportaš problema s prehranom, obitelj svoju prehranu mora prilagoditi djetetu i tako mu biti podrška. To je pravi put k uspjehu.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Je li unuku potrebniji nutricionist ili baki psihijatar? Prikaz: daljinski i kola - kombinacija za debljanje.
Pobijediti debljinu kod djece

Je li unuku potrebniji nutricionist ili baki psihijatar?

Ako ste baka ili djed, pomozite unucima pobijediti debljinu. Nećete im pomoći budete li i dalje išli linijom manjeg otpora, te im kupovali kolu, grickalice i slatkiše. Potaknite ih svojim primjerom na zdravu prehranu i svakodnevnu tjelovježbu.

Vidi više
Moj rad; ljetna torba od đinsa.
Prehrana sportaša

Kako spriječiti debljanje mladih sportaša ljeti?

Kako se ljeti ne bi udebljali, djeci i mladim sportašima je, uz kvalitetnu prehranu, korisno aktivnostima zaokupiti mozak; čitati lektiru, baviti se ručnim radom, učiti svirati instrument…

Vidi više
Predavanje o prehrani mladih sportaša u Samoboru - dr. sc. Vesna Bosanac Popu Up Art kino, Autobusni kolodvor, Ul. 151. samoborske brigade HV 1
Aktualna događanja

Moje predavanje o prehrani mladih sportaša u Samoboru

Predavanje o prehrani za sportaše, trenere i roditelje s ciljem postizanja željenih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.

Vidi više
Blog dr. sc. Vesne Bosanac Količine su nas dotukle S mesom na ražnju treba biti oprezan kada su količine u pitanju.
Mršavljenje odraslih

Količine su nas dotukle

Velika količina hrane i neaktivnost među glavnim su uzrocima pretilosti. I zato, jedite do prve sitosti te hodajte.

Vidi više

Navigacija objava

Starije objave
PREHRANA SPORTAŠA
O meni
UVJETI POSLOVANJA

Dostava i način plaćanja

Zamjena i povrati

Obrazac za jednokratni raskid ugovora

Opći uvjeti privatnosti

KONTAKT

vesna@prehranasportasa.com

© 2023 prehranasportasa.com | Design by: Mare