Priča mi neki dan prijatelj kako mu se kćer, veslačica, često tuži na bol u zglobovima. Doduše, spomenuo je da i on i otac pate […]
Autor: Vesna
Isto, a opet različito. Jedan ručak za dva dana
Svi se želimo osjećati dobro u svome tijelu, imati jak imunitet i biti puni energije. To naravno zahtijeva brigu o sebi i svojoj prehrani, no […]
Kako nastaviti s poboljšanjima započetima u korizmi?
Uskrs je iza nas. Iskreno se nadam da niste od onih kojima je Kristovo uskrsnuće bilo povod da u jednom danu nadoknade sve kolače kojih […]
Kako možete poboljšati kvalitetu svog života već danas? Vjerujte mi, jednostavnije je nego što mislite.
Često mi se za savjetovanje o mršavljenju jave gospođe koje su do prije samo 3, 4 godine bile u formi i bez viška kilograma. E […]
Problem nad problemima. Što dati mladim sportašima za večeru?
Evo poruke moje kolegice iz srednje škole. Imate li i Vi isti problem? U biti, nema problema. Za sve postoji rješenje. Evo ga! 🙂 Zašto […]
Kako prehrana pomaže kod hipotireoidizma?
Dijagnosticiran Vam je hipotireoidizam. Što biste dali za poboljšanje svog zdravlja? Sve! Znam. Mnogo puta sami radimo protiv sebe. Jedemo dok nam ne dođe slabo […]
Prehrana mladih sportaša – poticaj za kvalitetnu prehranu cijele obitelji
Imati sportaša u obitelji zahtijeva trud oko prehrane. Nema šanse da će uspjeha u sportu biti zasnivaju li se jelovnici na dostavama; pizzi, ćevapima, kebabu […]
Kako roditelji mogu jednostavno doprinijeti kvaliteti prehrane djece i mladih sportaša?
Složit ćete se sa mnom kako je obitelj djeci i mladim sportašima glavna podrška. Za postizanje željenih ciljeva, neophodan su talent i naporan rad koji […]
Pobijedite noćno jedenje
Upravo sam razgovarala s mojom dobrom prijateljicom. Nedavno se zbog stresa na poslu udebljala 2 kg. Radi prekovremeno i kući dođe u 22 h. Iako […]
Kada suplementacija ne djeluje
Neki dan su mi se za savjet o suplementaciji obratili djevojka koja u košarci postiže zavidne rezultate i njezini roditelji. Prema kazivanju tate, često zbog […]