Skip to content
Prehrana sportaša
  • Početna
  • O meni
  • Aktualna događanja
  • Prehrana sportaša
    • Savjetovanja, predavanja, radionice
  • Mršavljenje i dijetoterapija
  • Knjiga
  • Puzzle
  • Slikovnica
  • Moji recepti
  • Newsletter
    • Mršavljenje
    • Prehrana sportaša
  • Kontakt

Kategorija: Onako usput …

Filetirana plava riba u marinadi od ulja, limunovog soka, lovora i ruzmarina.
Onako usput ..., Prehrana sportaša

Što jesti za zdrave zglobove?

Omega-3 masne kiseline iz ribe djeluju protuupalno i tako pomažu oporavak zglobova nakon tjelovježbe.

Vidi više
Kuhanje špinata
Onako usput ..., Prehrana sportaša

Prehrana mladih sportaša je dobra za cijelu obitelj

Kuhani špinat i krumpir te pržena riba odlična su ideja za oporavak sportaša nakon večernjeg treninga. Jednako tako, dobra su večera cijeloj obitelji.

Vidi više
Mršavljenje, Onako usput ...

Nešto je zapelo? Vratite se korak nazad, opustite se, pa još hrabrije krenite naprijed.

Do kud ste došli s novogodišnjim odlukama? Koliko ste ustrajali u svom naumu? Samo mali postotak ljudi provede zamisli u djelo. Tako su mnogi nastavili […]

Vidi više
Ručak ili večera; pečena riba, kuhana blitva, tušt i krumpir.
Mršavljenje, Onako usput ...

Ne volim riječ “dijeta”

Kvalitetna dijeta za mršavljenje daje dugoročne rezultate i podučava što znači svakodnevna raznolika prehrana.

Vidi više
I suha večera može biti kvalitetna. Svježi sir, kruh i salata od kupusa, jedna je od mnogobrojnih ideja.
Mršavljenje, Onako usput ...

Budite sebi najveća podrška

I kada ste u žurbi, potrudite se jesti kvalitetno. I suha večera može biti dobra. Svježi sir, kruh i salata od kupusa jedan je od mnogobrojnih primjera.

Vidi više
Mršavljenje, Onako usput ...

Riješimo uzrok problema i riješit ćemo debljinu

Problem nekvalitetne prehrane i debljine, rješava se malo po malo. Vidite što možete poboljšati već danas. I najmanji uspjeh čini nas korak bliže cilju.

Vidi više
Mršavljenje, Onako usput ...

Od genetike se ne može pobjeći, no debljinu možemo pobijediti.

Diskretno se osvrnite oko sebe. Imaju li ljudi skloni debljanju spojene natkoljenice? Da. Natkoljenice su im spojene čak i kada su mršavi. Spojene natkoljenice ukazuju […]

Vidi više
Ručak na poslu; meso u umaku, riža, salata i kruh. Voće može biti užina ili desert.
Mršavljenje, Onako usput ...

Nađite vrijeme za ručak na poslu.

Ako nemate restoran na poslu, svakako se potrudite ručati kvalitetno. Svoju hranu ponesite od kuće.

Vidi više
Doručak na poslu; sendvič sa sirom i šunkom, jogurt.
Mršavljenje, Onako usput ...

Neka povratak na posao ne bude povratak lošim starim navikama

Nakon ljeta i plivanja, nastavite s tjelovježbom. Vježbajte prije odlaska na posao, na posao idite pješke ili biciklom… baveći se tjelovježbom, doprinosite svojom vitalnosti.

Vidi više
Mršavljenje, Onako usput ...

Još malo o količinama

Kao što nema smisla prejedati se, tako isto nema smisla kuhati previše, pa bacati hranu.

Vidi više

Navigacija objava

Starije objave
PREHRANA SPORTAŠA
O meni
UVJETI POSLOVANJA

Dostava i način plaćanja

Zamjena i povrati

Obrazac za jednokratni raskid ugovora

Opći uvjeti privatnosti

KONTAKT

vesna@prehranasportasa.com

© 2021 prehranasportasa.com | Design by: Mare