Skip to content
Prehrana sportaša
  • Početna
  • O meni
  • Aktualna događanja
  • Prehrana sportaša
    • Savjetovanja, predavanja, radionice
  • Mršavljenje i dijetoterapija
  • Knjiga
  • Puzzle
  • Slikovnica
  • Moji recepti
  • Newsletter
    • Mršavljenje
    • Prehrana sportaša
  • Kontakt

Kategorija: Uvijek može bolje

Pečena svinjetina, pirjani poriluk i blitva, kuhani krumpir.
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Isto, a opet različito. Jedan ručak za dva dana

Pečeno meso od jučer može se iskoristiti kao dio novog kvalitetnog glavnog obroka dana. Dodajte mu povrće i škrobasti dio i uživajte.

Vidi više
Kuhanje Bolognese umaka.
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Kako nastaviti s poboljšanjima započetima u korizmi?

Domaća hrana je važna karika održavanja vitkosti i vitalnosti.

Vidi više
Igra "X-O".
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Jednostavno možete poboljšati kvalitetu svog života već danas

Za uspješno mršavljenje važan je dobro posložen dnevni raspored. Držite se svojih prioriteta. Vrijeme koje biste potrošili na bespotrebne kave iskoristite za pripremu obroka za svoju obitelj. Odlazak u kupovinu hrane ograničite na 1, 2 puta tjedno. Dobiveno vrijeme iskoristite za druženje s djecom.

Vidi više
Poruka o problemu s prehranom mlade sportašice.
Prehrana sportaša, Uvijek može bolje

Problem nad problemima. Što dati mladim sportašima za večeru?

Večera je mladim sportašima neizmjerno važan obrok. Priprema ih za zahtjevne tjelesne napore sljedećeg dana.

Vidi više
Izrezana paprika, luk i mrkva
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Kako prehrana pomaže kod hipotireoidizma?

Mrkva i paprika su prirodni izvori karotenoida koji blagotvorno djeluju na organizam kod hipotireoidizma. Uključite ih u svoju prehranu; sirove (kao salatu) ili u obliku umaka i variva.

Vidi više
Kiflice sa sirom i voda.
Prehrana sportaša, Uvijek može bolje

Kako obitelj doprinosi kvaliteti prehrane sportaša?

Za uspjeh mladog sportaša u sportu, neophodna je dobro osmišljena prehrana. Najjednostavnije je da obitelj svoj jelovnik prilagodi potrebama sportaša. Tako se za jedan obrok neće trebati kuhati više različitih jela, a u isto vrijeme se sportaš neće osjećati izdvojen od ostatka ukućana.

Vidi više
Umjesto pred televizorom, večer provedite u šetnji,
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Pobijedite noćno jedenje

Prije spavanja, važno je opustiti se i ne misliti na hranu. Prošećite, pročitajte odlomak zanimljive knjige, uživajte u toploj kupki…

Vidi više
Ispravci jelovnika kao ideje za poboljšanje prehrambenih navika sportaša.
Prehrana sportaša, Uvijek može bolje

Kada suplementacija ne djeluje

Ciljano uzimanje dodataka prehrani ima smisla samo ukoliko je prehrana dobro osmišljena. U protivnom, radi se o bespotrebnom trošenju novca.

Vidi više
Stabla na kojima je snijeg.
Mršavljenje, Uvijek može bolje

Koronsko druženje po kućama – neprijatelj br. 1 vitke linije

Kolači, slanina, čvarci, pa bili i domaći nisu za one koji trebaju smršavjeti.

Vidi više
Na tanjuru je lešo kuhana cvjetača , mrkva i krumpir, te omlet. Pokraj su kruh i šljive kao desert.
Prehrana sportaša, Uvijek može bolje

Vrijeme je da mladi sportaši poboljšaju prehrambene navike

Edukacija o prehrani mladih sportaša dovodi do boljih prehrambenih navika, a time i rezultata u sportu.

Vidi više

Navigacija objava

Starije objave
PREHRANA SPORTAŠA
O meni
UVJETI POSLOVANJA

Dostava i način plaćanja

Zamjena i povrati

Obrazac za jednokratni raskid ugovora

Opći uvjeti privatnosti

KONTAKT

vesna@prehranasportasa.com

© 2021 prehranasportasa.com | Design by: Mare