Pečeno meso od jučer može se iskoristiti kao dio novog kvalitetnog glavnog obroka dana. Dodajte mu povrće i škrobasti dio i uživajte.
Kategorija: Uvijek može bolje
Kako nastaviti s poboljšanjima započetima u korizmi?
Domaća hrana je važna karika održavanja vitkosti i vitalnosti.
Jednostavno možete poboljšati kvalitetu svog života već danas.
za uspješno mršavljenje važan je dobro posložen dnevni raspored. Držite se svojih prioriteta. Vrijeme koje biste potrošili na bespotrebne kave iskoristite za pripremu obroka za svoju obitelj. Odlazak u kupovinu hrane ograničite na 1, 2 puta tjedno. Dobiveno vrijeme iskoristite za druženje s djecom.
Problem nad problemima. Što dati mladim sportašima za večeru?
Večera je mladim sportašima neizmjerno važan obrok. Priprema ih za zahtjevne tjelesne napore sljedećeg dana.
Kako prehrana pomaže kod hipotireoidizma?
Mrkva i paprika su prirodni izvori karotenoida koji blagotvorno djeluju na organizam kod hipotireoidizma. Uključite ih u svoju prehranu; sirove (kao salatu) ili u obliku umaka i variva.
Kako obitelj doprinosi kvaliteti prehrane sportaša?
Za uspjeh mladog sportaša u sportu, neophodna je dobro osmišljena prehrana. Najjednostavnije je da obitelj svoj jelovnik prilagodi potrebama sportaša. Tako se za jedan obrok neće trebati kuhati više različitih jela, a u isto vrijeme se sportaš neće osjećati izdvojen od ostatka ukućana.
Pobijedite noćno jedenje
Prije spavanja, važno je opustiti se i ne misliti na hranu. Prošećite, pročitajte odlomak zanimljive knjige, uživajte u toploj kupki…
Kada suplementacija ne djeluje
Ciljano uzimanje dodataka prehrani ima smisla samo ukoliko je prehrana dobro osmišljena. U protivnom, radi se o bespotrebnom trošenju novca.
Koronsko druženje po kućama – neprijatelj br. 1 vitke linije.
Kolači, slanina, čvarci, pa bili i domaći nisu za one koji trebaju smršavjeti.
Vrijeme je da mladi sportaši poboljšaju prehrambene navike.
Edukacija o prehrani mladih sportaša dovodi do boljih prehrambenih navika, a time i rezultata u sportu.