Prehrana u službi ostvarenja vrhunskih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.
Dobrodošli u svijet izazova, optimizma i pobjeda. Moja savjetovanja su samo za odlučne ljude, čvrste volje i duboke vjere u sebe, koji ne žele gubiti vrijeme na iscrpljujuća, prazna obećanja. Ona su samo za one kao ja – ljude koji se ne boje izazova i odricanja, te su i više nego uvjereni u svoj uspjeh.
S Vama nesebično dijelim svoje znanje i prenosim entuzijazam prema kvalitetnoj prehrani. Moje iskustvo, beskompromisna upornost, posvećenost poslu i svakodnevno učenje uz Vašu želju za promjenama i rezultatima, jamac su naše plodonosne suradnje.
Veselim se zajedničkom radu i svim Vašim uspjesima.
Vidimo se.
Newsletter
Noćno jedenje neprijatelj je mršavljenja. Kako bi se ono spriječilo, prednost treba dati neprerađenim namirnicama i imati redovite obroke.
Pa ne možemo mi njoj prilagodit' svoj život. Dosta nam je ove patnje. Zamrzila sam sport. Svaki dan izgubimo čet'ri sata na trening. Imamo 15 km do kluba samo u jednom smjeru. Da smo novce stavljali sa strane, mogli smo…
Zabrinuti ste jer je Vaš Ante mršav i loše jede. Od tuge biste najradije plakali gledajući svoju Anu kako se, svjesna svoje debljine, povlači i ne želi družiti s vršnjacima. Što učiniti? Kako pomoći Anti da jede redovito i kvalitetno?…
Onome tko misli da su dvije punjene paprike i pola tanjura pire krumpira, porcija za ručak djetetu od tri godine, pravo mjesto je na psihijatriji. Prije nekoliko godina za savjet mi se obratila brižna mlada majka trogodišnjaka. Trogodišnjaka s kilažom…
Kako se ljeti ne bi udebljali, djeci i mladim sportašima je, uz kvalitetnu prehranu, korisno aktivnostima zaokupiti mozak; čitati lektiru, baviti se ručnim radom, učiti svirati instrument...
Za sve sportaše koji žele iskoristiti svoje potencijale i postići željene rezultate, njihove trenere i roditelje koji brinu o zdravlju svoje djece.
Velika količina hrane i neaktivnost među glavnim su uzrocima pretilosti. I zato, jedite do prve sitosti te hodajte.
Popustljivost, nekritičnost i udovoljavanje svim mogućim željama, recept je kako uništiti i najtalentiranijeg mladog sportaša. Samo naprijed!
Mast se u velikoj količini nalazi u vrhnju, krem siru, margarinu, maslacu ... pa ih tijekom mršavljenja treba svesti na minimum.
Nije sve za svakoga. Pogotovo nije sve za mlade sportaše u razvoju koji se bave borilačkim sportovima i uz to još paze na unos energije. Jer, ako im je ograničen unos energije, sve što pojedu mora biti izuzetno kvalitetno. Jedino…
Jedina knjiga o prehrani na hrvatskom jeziku sadržajem i stilom pisanja namijenjena mladim sportašima.
Knjiga „Prehrana mladih sportaša“ namijenjena je upravo mladim sportašima, srednjoškolcima. Pisana je jednostavnim i razumljivim rječnikom s mnogo lako primjenjivih ideja kako mladi sportaši mogu poboljšati svoju prehranu u cilju ostvarenja željenih rezultata i očuvanja zdravlja.
Dojmovi sportaša, mojih klijenata
Mogu Vam reći da se odlično osjećam, a stolica mi je redovita.
Momci su definitivno osvijestili pogled prema prehrani i usvojili zdrave navike.
Što se tiče brzine i energije, puno sam brža i imam jako dobru izdržljivost.
Više nemam mučnina za vrijeme i nakon treninga.
Super sam. Stojim na istoj kilaži i ona mi baš odgovara. Iskreno, najbolje se ovako osjećam.