Prehrana treba biti u službi ostvarenja vrhunskih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.

Poboljšanje prehrambenih navika ne dolazi preko noći. Ono traži sustavan rad, prihvaćanje izazova i učenje. Kako ni sama nisam kampanjac, savjetovanjima pristupam individualno i temeljito dajući cijelu sebe. Moje znanje, iskustvo i predanost poslu uz Vašu želju za promjenama i rezultatima, jamac su naše plodonosne suradnje. Veselim se zajedničkom radu jer Vaš uspjeh je i moj uspjeh.

Vidimo se.   

Novosti

Sportski klubovi su zatvoreni, a mnoga djeca ne idu u školu. Smak svijeta ili prilika? Kako se uzme. Bolje rečeno, kako 'ko uzme. Svako je vrijeme izazov na svoj način. Sada kada nema treninga, a školarci zbog bolesti ili samoizolacije…

Mršava djeca briga su svih roditelja, posebno ako se još i bave sportom. I dok se jednima "hrana ne prima" dotle drugi jedu neredovito i nedovoljno. Slabašni mladi sportaš bez dovoljno energije u mišićima ne može kvalitetno odraditi trening. Na…

Jučer mi se javila jedna zabrinuta majka žaleći se kako joj sinovi ne žele jesti povrće. "Ni pod cijenu smrtne kazne", doda. Imate li i Vi kući sličan problem? Shvaćam da su mladima zanimljiviji ćevapi i hamburgeri od "neke tamo…

"My way" od Armanija, "L'Interdit" ili "Irresistible" od Givenchyja? Možda noćna krema od Estee Lauder ili neka druga od Elizabeth Arden? Što god poželite, do Božića može biti Vaše. Sve što trebate je na poslu jesti kvalitetnije. Jamčim Vam da…

Na poslu Vam je luda kuća. Uz svoje, trebate odraditi i zadatke kolege u samoizolaciji. Papira je na sve strane. Danima na poslu ostajete duže. S mrakom odlazite od kuće, s mrakom se vraćate, pa petkom nakon posla jedva hodate.…

Ivona na treningu nema energije. Josipu i Ivanu je slaba koncentracija u školi. Imaju li i Vaša djeca takve probleme? Često mi se za savjetovanje jave roditelji nakon što ih trener upozori na nedostatak energije kod djece. To je mnogima…

Bezbroj ste puta bili na dijeti. Štoviše, smršavjeli ste, fino izgledali i zračili samopouzdanjem. No, radost nažalost nije dugo trajala. Na dijeti se ne može biti vječno pa ste se, malo po malo vratili starim navikama i prastarim problemima. Ne…

Neki dan sam srela jednog mladog TV snimatelja. Kaže mi da kad god je u prilici, oko 13 h ode kući skuhati ručak (blagoj njegovoj supruzi), pa se poslije vrati na posao. Ostala sam više nego ugodno iznenađena. Podsjetilo me…

Jučer sam ima operaciju zuba. Jutros sam bila "van stroja" i čak sam oko podne išla spavati. Jednostavno, "nisam bila svoja". No, moramo se posložiti i onda kada nam nije do ničega. "Nije smrtna", rekla sam sama sebi i krenula…

Prije nekih mjesec dana sam imala suradnju s jednom, u svakom pogledu izuzetnom mladom sportašicom i njezinim divnim roditeljima. Neki me ljudi jednostavno osvoje na prvu, obogate moj život i zahvalna sam Bogu na tom neponovljivom iskustvu. Moje mišljenje o…

Jedina knjiga o prehrani na hrvatskom jeziku sadržajem i stilom pisanja namijenjena mladim sportašima.

Knjiga „Prehrana mladih sportaša“ namijenjena je upravo mladim sportašima, srednjoškolcima. Pisana je jednostavnim i razumljivim rječnikom s mnogo lako primjenjivih ideja kako mladi sportaši mogu poboljšati svoju prehranu u cilju ostvarenja željenih rezultata i očuvanja zdravlja.  

Dojmovi sportaša, mojih klijenata