Aktualna događanja

Aktualna događanja

Djetetu koje ima upalu uha su terapija kapi za uho.Djetetu koje muca su terapija govorne vježbe.Djetetu koje ima problema s viškom kilograma, lijek za debljinu je tjelovježba. I TO SVAKI DAN, CIJELI DAN! Stisnimo zube i kad nam je teško…

Vrlo često mi, na predavanjima, ljudi postave pitanje o dodacima prehrani. Tako se na jednom nedavnom susretu povuklo pitanje uzimanja magnezija. Nisam protiv uzimanja dodataka prehrani, no važno je prehranu dovesti na pravi put, pa tek onda razmišljati o uzimanju…

Kažemo kako volimo djecu jer su iskrena. Obožavamo njihova zapažanja, dosjetke i zaključke. Pamtimo ih, pa ponosno prepričavamo susjedima i rodbini. Međutim, nije nam svejedno kada se brutalno istinita iskrenost odnosi na našu djecu. Nema roditelja kojem je svejedno što…

Newsletter

Vrlo često mi, na predavanjima, ljudi postave pitanje o dodacima prehrani. Tako se na jednom nedavnom susretu povuklo pitanje uzimanja magnezija. Nisam protiv uzimanja dodataka prehrani, no važno je prehranu dovesti na pravi put, pa tek onda razmišljati o uzimanju…

Za uspješno savladavanje debljine potrebna je promjena razmišljanja koja vodi ka sprječavanju prejedanja, ograničavanju unosa kalorične hrane, povratku jednostavnim, neprerađenim namirnicama i svakodnevnoj tjelovježbi.

O važnosti kvalitetnog obroka u fazi oporavka nakon popodnevnog ili večernjeg treninga.

Koja je korist biti u korizmi na kruhu i vodi, a ostatak se godine prežderavati i oblokavati?

Želite li da Vaše dijete na treningu ima dovoljno energije i snage, nakon treninga se dobro oporavi, a na natjecanju pokaže svoje talente, znanje i umijeće, prehrana MORA biti raznovrsna i kvalitetna.

Noćno jedenje neprijatelj je mršavljenja. Kako bi se ono spriječilo, prednost treba dati neprerađenim namirnicama i imati redovite obroke.

Ima li mladi sportaš problema s prehranom, obitelj svoju prehranu mora prilagoditi djetetu i tako mu biti podrška. To je pravi put k uspjehu.

Kako se ljeti ne bi udebljali, djeci i mladim sportašima je, uz kvalitetnu prehranu, korisno aktivnostima zaokupiti mozak; čitati lektiru, baviti se ručnim radom, učiti svirati instrument...

Velika količina hrane i neaktivnost među glavnim su uzrocima pretilosti. I zato, jedite do prve sitosti te hodajte.

Popustljivost, nekritičnost i udovoljavanje svim mogućim željama, recept je kako uništiti i najtalentiranijeg mladog sportaša. Samo naprijed!