Danas nam se, iz dana u dan, u medijima, serviraju raznorazne metode kako prečicom doći do grandioznih rezultata. No, stvarnost je sasvim drugačija.
Zavidni rezultati koji traju, dolazili su, dolaze i dolazit će isključivo uz mukotrpni rad, odricanje, beskompromisnu disciplinu i ustrajnost. Pravi primjer za to su vrhunski sportaši.
Sezona se u mnogim sportovima bliži svome kraju. Na rasporedu su jaki turniri, kupovi, europska i svjetska prvenstva. Šlag na kraju su Igre u Parizu.
I dok neki, zahvaljujući određenim, širokogrudnim kvotama, u Pariz idu na tulum, dotle ozbiljni sportaši mukotrpno treniraju, svakodnevno dajući više od 100 % sebe, ne bi li ostvarili svoje snove.
Stav vrhunskih sportaša
Radeći sa sportašima, upoznajući njihove navike i način razmišljanja, uočavam da je odnos prema sportu, sebi i životu, jedan od ključnih razlika između onih uspješnih i onih vrhunskih. Uistinu je malo ljudi koji imaju hrabrosti prijeći crtu koja dijeli poznati od nepoznatog svijeta – granicu koja dijeli sigurnost od neizvjesnosti.
Usredotočenost na cilj
Sportaši koji iz godine u godinu, kontinuirano ostvaruju uspjehe usredotočeni su na cilj i ništa drugo nije im važno. Sport je uvijek na prvom mjestu i nema šanse da natjecanja išta dovede u pitanje; ni maturalna zabava ni sestrino vjenčanje. Nama, običnim smrtnicima to nikako ne ide u glavu.
Što to znači za Vaše dijete?
Odluči li Vaše dijete propustiti izlazak s prijateljima petkom uvečer, kako bi u subotu ujutro naspavano išlo na trening, budite mu u tome podrška. I sami otiđite spavati navrijeme.
Ne bih se čudila da je Vama roditelju žao što je dijete odabralo spartanski život, no ono to nimalo ne doživljavaju kao žrtvu. To je njegov život, a u njemu vrijede druga pravila i mjerila. Prihvatite činjenicu da su vam kriteriji što znači sreća, različiti.
Nema razbacivanja riječima
Vrhunski sportaš daje sportu cijelog sebe i ne razbacuje se riječima. Nevoljko govori o ciljevima, znajući da nikada ne može biti 100 % siguran u svoj uspjeh. Svjestan je da rezultat na natjecanju ne ovisi samo o njemu.
Imaju svoj krug ljudi
Vrhunski sportaši ne brinu što o njima misli ulica, susjed ili ujak. Imaju svoj krug ljudi koji ih podržava, voli, inspirira i motivira. Ti ljudi ih štite o nevažnih priča, te pružaju sigurnu luku u kojoj dobivaju energiju za nove izazove
Svjesni su i ozbiljni
Kao što vrhunske sportaše ne treba podsjećati na trening, tako ih ne treba podsjećati na važnost kvalitetne prehrane. Dovoljno su ozbiljni da odabiru namirnice koje njihovom tijelu čine dobro, te puni samopouzdanja, i bez grižnje savjesti, odbijaju pozive na raznorazna obiteljska okupljanja na kojima se nemilice jede i pije. Njima izgovorima tipa a tako svi rade, nisu opravdanja za kaotičan život, neurednu prehranu, drogu ili alkohol.
Primjerice, dok su mnogi jedva dočekali nedavni Uskrs kako bi navalili na sirnice i kolače, dotle moji sportaši velikog kalibra, za Uskrs nisu jeli ništa više niti drugačije nego drugih dana. Kako kod koga, doručkovali su se šunka, jaja, sir, mladi luk, rotkvice i kruh.
Jednostavno, vrhunski sportaši imaju svoj ritam, navike i život koji su svjesno odabrali i zadovoljni su njime.
Što to znači za Vas i Vaše dijete?
Prilagodite prehranu obitelji zahtjevima prehrane u sportu. Neka Vaše dijete nakon škole i treninga kući čekaju kuhani ručak i večera. Dostave i polugotova zamrznuta jela nisu zamjena za domaću hranu.
Neka u hladnjaku i kuhinjskom ormaru uvijek bude sira, šunke, povrća za salatu, jogurta, mlijeka, voća, kruha…
Dobre prehrambene navike ne stječu se s paštetama i parizerom u ruci. Jednom kada su tu, bit će dio života Vašeg sportaša, bez obzira radilo se o običnom danu ili blagdanu.
Imate li sami problema s viškom kilograma, dajte sve od sebe kako biste smršavjeli na zdravi način i pokazali svome djetetu što znači uredan život i snaga volje.
Vrhunski sportaši i disciplina
Vrhunski sportaš zna reći ne pozivima na raznorazna slavlja nakon kojih bi se morao oporavljati sljedeća tri dana. Njemu ne treba policajac koji će nad njim bdjeti i ukazivati mu na greške. Ne osjeća se uskraćen za naš svakodnevni život. Njegova stvarnost je u drugoj dimenziji, nedokučiva nama, običnim ljudima.
Što to znači za Vas i Vaše dijete?
Kao obitelj, držite se zajedno, imajte svoje ja i ne dopustite da vas nagovore na besciljna okupljanja gdje se cijeli dan samo jede i pije. Nije to sportski život.
Neka Vas ne diraju mišljenja onih koji u životu nisu ništa postigli ili su se obogatili na sumnjiv način.
Svojim primjerom pokažite svom osmašu jak karakter. Tako će on, nađe li se u sličnoj situaciji, s 23 godine, svakojakim davežima, bez problema znati reći ne.
Pokažite mu kako se izolirati od ljudi koji se prikazuju kao najpametniji, a često znaju biti neugodni, grubi i bezobrazni.
Eto, vjerujem da dijelimo mišljenje kako vrhunski sportaši svojim primjerom pokazuju djeci i mladima da su vjera u sebe, život lišen poroka i usredotočenost na cilj, put kojim valja ići.
Sigurno mogu biti primjer i svima nama drugima, kako samo želja, volja, rad, ustrajnost i disciplina zajedno vode do vrhunskih rezultata koji traju.
I za kraj, svim našim sportašima želim dobro zdravlje te mnogo veselja i nezaboravnog iskustva na velikim natjecanjima koja slijede.
Sretno!
Veliki pozdrav svima
Vaša Vesna