Apsolutno se ne slažem. Jer što uopće znači “sve” i što uopće znače “umjerene količine visokoprerađene hrane”? “Sve u umjerenim količinama” može, tijekom dana, biti […]
Kategorija: Mršavljenje odraslih
Ti si debela baba
Ako imate viška kilograma, vjerojatno je netko i za Vas rekao da ste debela baba. Kako ćete reagirati? Odvratiti istom mjerom, svađati se, nekoga istući […]
Strah od nepoznatog – kočnica promjena
Mijenjanje loših prehrambenih navika ne događa se preko noći. Krenite s promjenama koje je najlakše provesti. Čak i mali uspjesi su veliki poticaj.
Ispravljanje loših navika je dugotrajan proces
Kako se ispravljanje mana ne događa preko noći tako je i ispravljanje loših navika u prehrani dugotrajan proces. Dobro je imati cilj, no dajmo si […]
Zašto je posložen život ključan za mršavljenje koje daje trajne rezultate?
Kaos u prehrani vezan je s kaosom na poslu, domu, obitelji… Promjene od nekud moraju početi.
Ma koja šetnja? Nemam vremena ni …
Važno je naći vrijeme za sebe. To je jedan od načina unaprjeđenja kvalitete života.