Kategorija: Mršavljenje odraslih

Mrkva i paprika su prirodni izvori karotenoida koji blagotvorno djeluju na organizam kod hipotireoidizma. Uključite ih u svoju prehranu; sirove (kao salatu) ili u obliku umaka i variva.

Prije spavanja, važno je opustiti se i ne misliti na hranu. Prošećite, pročitajte odlomak zanimljive knjige, uživajte u toploj kupki…

Do kuda je stigla Vaša novogodišnja odluka? Koliko ste ustrajali u svom naumu? Neznatno. Samo mali postotak ljudi provede zamisli u djelo. Ne očajavajte. Vratite […]

Kolači, slanina, čvarci, pa bili i domaći nisu za one koji trebaju smršavjeti.

“My way” od Armanija, “L’Interdit” ili “Irresistible” od Givenchyja? Možda noćna krema od Estee Lauder ili neka druga od Elizabeth Arden? Što god poželite, do […]

Potrebno je biti aktivan čak i sada tijekom epidemije korone. Boraviti neprekidno u zatvorenom nikako nije prirodno.

Bezbroj ste puta bili na dijeti. Štoviše, smršavjeli ste, fino izgledali i zračili samopouzdanjem. No, radost nažalost nije dugo trajala. Na dijeti se ne može […]

Kad god je moguće, uključite tjelovježbu u svoju svakodnevicu. Dok gledate televiziju možete vježbati s bučicama ili viziti sobni bicikl.

Jučer sam imala operaciju zuba. Jutros sam bila “van stroja” i čak sam oko podne išla spavati. Jednostavno, “nisam bila svoja”. No, moramo se posložiti […]

Kvalitetna dijeta za mršavljenje daje dugoročne rezultate i podučava što znači svakodnevna raznolika prehrana.